e-gebelik.net Bize Ulaşın Anasayfam Yap Sık Kulananlara Ekle Soruları Cevaplıyor
   
Genel Jinekoloji
 


 

Adet Öncesi Gerginlik, Premenstruel Sendrom

 

Adet öncesi gerginlik veya Premenstruel sendrom (PMS) kadınlarda adet öncesi dönemde, adetten yaklaşık 1 hafta önce başlayan ruhsal ya da fiziksel birtakım şikayet ve gerginliklere verilen isimdir. Bu şikayetler  genellikle adetin başlamasına bir hafta kala ortaya çıkar ve adet görülmesiyle birlikte  azalır ve birkaç günde kaybolur. Adet öncesi sıkıntıları özellikle yetişkin üreme çağındaki kadınların karşılaştıkları bir sorundur ve bazen normal hayatını engelleyebilen bir durumdur. Geçmişte Fransızlar tarafından, akıl hastalığı  olarak değerlendirilmiştir. İngiltere  ve Amerika'da ise suçluların ceza sürelerini hafifletmek için kullandıkları bir yol olarak ortaya konulmuştur.
 

Premenstruel sendrom tanısı koymak için hangi şartlar gereklidir?       

Adet öncesi kadınların hissettikleri rahatsızlıkların hepsini premenstruel sendrom olarak isimlendirmek doğru değildir. Hemen hemen her kadın adet öncesi bir gerginlik ve huzursuzluk yaşar, ancak bu durum onun günlük hayatını çok etkilemez ve belirgin bir iş kaybı ,sosyal yaşantı değişikliğine yol açmaz. Bu belirtiler kadınların yarısından daha azında rahatsız edici, ancak dayanabilecek şiddette olurken, %5 kadın oldukça şiddetli belirtiler hisseder ve bu grup premenstrual sendrom şikayeti olan hasta gurubu olarak adlandırılır.Premenstrüel sendromun olması gereken kriterleri:

  • Belirtilere neden olacak anemi,diabet,tiroid hastalıkları gibi  bedensel bir bozukluk bulunmamalıdır.
  • Su toplanması (ödem), huzursuzluk, depresyon, gerilim,yorgunluk hissi  gibi belirtiler bulunmalıdır.
  • Belirtiler adet döneminin ikinci yarısında ortaya çıkmalıdır.
  • Adet  dönemin ilk yarısında en azından 7 günlük belirtisiz bir dönem bulunmalıdır.
  • Birbirini izleyen 3 adet döneminde de belirtiler olmalıdır.
  • Belirtiler kişinin bedensel, ruhsal ve ailevi yaşantısını bozacak şekilde olmalıdır.

Premenstrual sendromun belirtileri nelerdir?

Adet öncesi gerginlik sendromunun belirtilerini  iki grupta toplamak gerekmektedir. Bu sendrom genelde adetten 4-7 gün önce belirtilerini göstermeye başlar . Ruhsal bulgular (sinirlilik, depresyon, yorgunluk, değişen cinsel istek, gerginlik, panik durumda olmak, ruhsal yapıdaki değişiklikler, konsantrasyon güçlüğü) ve fiziksel bulgular (baş ağrısı, ödem- bacaklarda, karında veya memelerde şişkinlik, artan iştah, çeşitli yiyeceklere olan düşkünlüğün artması, artan kilo, akne, kabızlık, baş dönmesi, adale ağrısı, çarpıntı) görülebilmektedir. Ruhsal ve psikolojik bulguların varlığı çok önemlidir.

Bu dönemde kadınlardaki cinsel dürtüdeki değişiklikler çok dikkat çekicidir.Kadınların bazılarının cinsel istekleri adet öncesi dönemde belirgin bir şekilde  artar. Bazılarında cinsel arzu adetten hemen sonra arttığı gibi, bazıları da en yoğun cinsel duyguları adet sırasında yaşamaktadır.

Premenstrual sendromun diğer çok önemli belirtilerinden ve şikayetlerinden biri de vücutta su tutulması  ve vücudun bazı yerlerinin şişmesidir.Vücutta su birikmesine  progesteron hormonu neden olmaktadır. Su tutulumu genellikle  yüzde, ayak bileklerinde ve  göğüslerde olmaktadır. Adet öncesi karın şişkinliğinin nedeni de  su tutulmasıdır. Memelerin bu dönemde  dolgunlaşması, büyümesi ve ileri derecede hassaslaşması kadınlarda ciddi rahatsızlık ve şikayetlere sebep olabilmektedir.

Premenstrual sendromun sebebi nedir ?

Premenstrual sendromun altında yatan faktörler tam olarak bilinmemektedir. Bazı teoriler mevcuttur;

·         Hormonal sebepler; Özellikle  östrojen fazlalığı veya progesteron eksikliği önemli rol oynamaktadır. Ayrıca prolaktin, büyüme hormonu, tiroid hormonu, LH, FSH, antidiüretik hormon, insülin ve kortizol seviyelerindeki değişikliklerin de sebep olabileceği düşünülmektedir.

·         Bazı minerallerin yetersizliği ve dengesizliği. Özellikle magenezyum ve çinko sorumlu tutulmaktadır.

·         B6 vitamini ve A vitamini eksikliği neden olabilir.

·         Bastırılmış cinsel arzu ,cinsel stres bir faktördür.

·         Psikolojik nedenler ve depresyona yatkınlık altta yatan neden olabilir.

Kimlerde daha sık görülür?

Yaşın ilerlemesiyle, özellikle 30 yaşından sonra daha çok görülmekte olup, gebelik sayısı, medeni durum, sosyoekonomik durum ve eğitimle ilişki tam olarak kanıtlanamamıştır. Adet kanaması uzun ve şiddetli olan kadınlarda belirtiler daha fazla görülmektedir. Genel olarak doğum kontrol hapı kullanan kadınlarda az görülmekle beraber, bazı kişilerde tersi yönde bir etki de görülmektedir.
Kişilik yapısı da önemlidir. Duygulu, heyecanlı kadınlarda bu duruma daha fazla yatkınlık görülmektedir. Fazla stresli kadınlar için de bu geçerlidir.
Aileden geldiği, yani anne veya kız kardeşlerinde de bu şikayeti olan kişilerin bu sendroma daha fazla yatkın oldukları görülmektedir.

Tedavisi var mıdır?

Tedavisi değişik yöntem ve ilaçlar ile yapılmaktadır.

  • İlaçlar; Doğum kontrol hapları,progesteron ilaçları , ağrı kesiciler ,idrar söktürücüler(diüretikler) ve antidepresan ilaçlar kullanılır.
     
  • Diyet; Karbonhidrattan zengin diyet önerilir.Bu şikayeti olan kadınların günlük beslenmelerinin  %60’ı kompleks karbonhidrat, %20 protein ve %20 yağdan oluşmalıdır. Tuz kısıtlaması yapılmalıdır.Kahve özellikle yasaklanmalıdır. Zencefil çayı günde 2 bardak tavsiye edilir.Son dönemde akşam sefası  çiçeği kullanımı ABD ve Uzakdoğu’da adet öncesi gerginlik şikayeti olan kadınlarda çok yaygındır. Günlük 400 iÜ E vitamini, B6 vitamini ve 1200 mg kalsiyum fayda sağlamaktadır.
     
  • Egzersiz;Yoğun aerobik egzersizleri çok rahatlatıcıdır. Düzenli bir şekilde haftada 4 kez 30 dakika süreyle aerobik tavsiye edilmektedir.
     
  • Rahatlama teknikleri; Gelişmiş ülkelerde çok yaygın kullanılmaktadırlar. Zihinsel hayaller,aromaterapi,gevşeme teknikleri,meditasyon ve yoga ağrıyı azaltır ve zindelik sağlarlar.
     
  • Operasyon; En son çaredir. Çok şiddetli dayanılmaz şikayetleri olan kadınlarda nadiren laparaskopi ile yumurtalıklar alınmaktadır (ailesini tamamlamış kadınlarda tabii ki)
     



                                 
    Geri 
 



Meme ağrısı (mastalji)
Hiperprolaktinemi


 

 

 
e-gebelik.net
Site içi arama
   
  Erkekte Erken Boşalma İmpotans nedir
Merak Edilen Cinsellik Kadın Hastalıkları Youtube Görüntleri Videoları Canlı Görüntü Yayın Tv Anı
Kadında Erkekte Eşcinsellik, Lezbiyenlik Nedir
Kadında masturbasyon, Erkekte masturbasyon
Hamile, Gebe Kalma İçin cinsellik,yöntemler tedaviler
İlk Gece ,Zifaf, Gerdek, Kızlıkzarı ve Cinsellik
Meme Kanseri, Ağrısı Teşhis Ve Tedavisi, (Kadın Hastalıkları Ve Doğum, Kadın Sağlığı Muayenesi)
Sezeryan (Sezaryen) Resmi, Görüntüsü,Youtube Sezaryen Videosu Görüntüsü Youtub Sezaryan video
Doğum Resimleri Görüntüleri Anı, Fiyatları Ücretleri Hastanesi, Fiyat Bilgileri, Ücretlendirme
Cinsel Uçuk Genital Herpes,Tedavi Edilmeli Mi Gerekli Mi Gereksiz Mi, Yapılmalı Mı? Olmalı Mı?Nasıl
Genital Siğiller, Genital Siğil Tedavisi Gardasil HPV Rahim Kanseri Aşısı Kondilom, HPV, Siğil Virüs
Bartolin Absesi, Bartholin Kisti Operasyonu . Kist ameliyatı görüntüleri resimleri
Vajina Mantar Enfeksiyonu, Akıntı Kaşıntı
Kadın Hastalığı Mantar Vajinal Akıntı, Kadın Hastalıkları Mantar
Sivilceler, Sivilce, Akne Tedavisi
Kadında Tüylenme, Tüy Artışı nedir
Endometriozis Belirtileri Tanı Ve Tedavisi
Simir ( Pap Smear) Değerlendirilmesi, Cin 1, 2, 3, Ascus
Kolposkopi, Biopsi, Konizasyon Ve Kürtaş ücretleri, fiyatları, parası ve hastanesi
Kısırlık, Gebelik Ve Miyom, Myom Tedavisi
İdrar Kaçırma , Tutamama Ve Jinekolok Ameliyatı
Hamilelik, Gebelik ve Yumurtalık Kisti, Gebelik Hamilelik te Yumurtalıkta kist tedavisi
Çikolata kisti ,Endometriyoma Ve Endometriyozis,Çukolata kisti ameliyatı laparaslopi
Kadın Doğum Kanserleri ,Jinekolojik Kanser Tedavisi
Laparaskopi, Kist ve Kısırlık Tedavisi
Adet Hijyeni Ve Genital Bakım
Vaginismus Ve Vajinismus Tedavisi, Jinekolog Ve Kadın Doğum Uzmanı Muayenesi Adresleri
Jinekolojik Muayene Ve Jinekolog,Jinekolok seçimi nerede, nasıl , ücreti, fiyatı ve parası
G Noktası ve Orgazm,Vajina Estetiği, Labioplasti Vajinoplasti Ameliyatı Nasıl Ne şekilde Nerede
Memede fibrokistik hastalık
Kordon dolanması (fotoğrafları görüntüleri resimleri) youtube video, yutup vidyo görüntüsü anı
Yumurtalık kisti tanı ve tedavisi
Gebelikte uyku pozisyonu, Bebeğim Nasıl Rahat Eder?,Nasıl Daha Sağlıklı Olur?
Erkelerde dogum kontrol aşısı,Uygun Mu? Güvenilir Mi, Olmalı Mı,Ne Şekilde Nezaman Nasıl Takılır
Genital enfeksiyonlardan korunma yolları , Hamilelik Ve Gebelik Hijyeni Korunma Ne Şekilde Nasıl
Gebede , Hamilede Düşük tehdidi , Gebe Hamile Takibi Kontrolu , Belirtileri
Smear testi nedir ,ne zaman
Hormon yerine bitkisel tedavi
40 yaş üstü kadınlarda korunma, kimyasal gebelik, bozulmuş gebelik ve boş gebelik nasıl oluşur?
Rahim ağzında yara ,yakma dondurma lazer tedavisi, resim ve görüntü, youtube yutube video tv
Hızlı gebe kalmak için uygulamalar, hamilelik gebelik belirtileri ne olabilir? Hamile Ve Gebe Kalma
Adet düzensizliği şekilleri tedavisi nedir kürtaj video videosu kürtaj fiyatları ücreti sonrası
Gebelikte Hamilelikte bulantı,kusma ,uyuşma, ödem , karıncalanma, mide yanması ,reflü belirtileri
Doğum kontrol hapları , Gebelikten Hamilelikten Korunma İstememe ,Yöntem
Miyom belirtileri ve tanısı ,myom tedavisi, nerede nasıl ne şekilde Ve ne zaman yapılır
Cinsiyet belirleme ,Seçimi Tayini, hamilelik ve gebelik öncesi cinsiyet seçme,Çin Takvimi
Sezeryan mı? Normal doğum mu? Sezaryen Görüntüleri Resimleri Canlı Anı Youtube Video Yutub
Gebelikte hamilelikte cinsel ilişki ve birleşme pozisyonları, güvenli mi? ne şekilde olmalı
Polikistik over sendromu nedir ? Ultrasonografi ,Kadın Sağlığı , Jinekoloji Ve Kadın Hastalıkları
Kızlık zarı muayenesi, Kızlık zarı hakkında bilgiler
 
  Hafta hafta gebelik, ay ay hamilelik gebelik, gün gün gebe hamile takibi muaynesi ve tetkikleri
Gebelerde Hamilelerde Cinsel İlişki İle Geçen Hastalıklar, Gebelik,Hamilelik Enfeksiyonları
Gebe Hamile Muayenesi Takibi, Ne zaman, Nasıl, Ne Şekilde Yapılır, Gebelik Hamilelik Doğum takibi
Kürtaj Hapı, Düşük İlacı, kürtaj yapan doktorlar hastaneler klinikler, sık kürtaj, ard arda kurtaş
Genetik Danışma,Perinatolojik İnceleme nerede nasıl ne şekilde hangi hastane doktor klinikte yapılır
Ağrısız doğum, Epidural Anestezi, Doğum Anı, Sezeryan Anı, Sezaryan Anı, Sezaryen Anı Video
Spiral (Ria) Yöntemi İle Korunma, (Kadın Hastalıkları Ve Doğum) Kadın Sağlığı Merkezi Muayenesi
Lohusalık (Loğusalık), Üstüne Görme, Üste Görme, Doğum Sonrası Kürdaj ( Kurtaj, Kurdaj,Kürdaş)
Sünnet, Yenidoğan Sünneti, Doğum Sonrası Sünnet Ve bebek bakımı
Gebelik (Hamilelik) Takvimi, Gebelik Hesaplayıcıları, Hamilelik Hesaplayıcıları Hesaplayıcısı Hamile
Ne Zaman Gebe, Nasıl Hamile Kalabilirim?
Spermiogram, Sperm Bozukluğu Kısırlık Tetkikleri,Kısırlık Tedavisi (Kadın Hastalığı Ve Jinekoloji)
Varikosel Ameliyatı, Varikosel Tedavisi youtube videosu, youtub video görüntüsü resimleri videosu
Çocuk İsteği ,Sık Sorulan Sorular
Erkekte Kısırlık, Erkek Kısırlığı
Tüp Bebek, İVF, Mikroenjeksiyon, Yumurtalama Takibi ,Aşılama Yöntemleri, Kısırlık Tedavisi
Aşılama,İui, Kısırlık Tedavisi
Kısırlık, Bebek İsteği Tetkikleri
Kadınlarda Kısırlık Nedenleri
Genital Anatomi, Detoks Beslenme, Uzun Sağlıklı Yaşam
Vitaminler Genel Bilgi, Diyet (Diet) yapma
Osteoporos, Kemikerimesi Ve Beslenme
Osteoporoz, Kemik Erimesi, Menapos Ve Kadın Hastalıkları Takibi Bitkisel Doğal Tedavi
Menopozda Kanama Kürtaj, Ne Zaman, Nasıl Ne Şekilde -- Youtube Videoları, Görüntüleri Resimleri
Menapozda Cinsel Yaşam , Cinsellik beslenme ve spor, Kadın Hastalığı Ve Jinekoloji
Kadın Sağlığı ,Unutkanlık, Alzheimer Bunama Hastalığı ve Menepoz
Menopoz , Menapoz Nedir
Cinsel İsteksizlik, Soğukluk, Hamilelik Gebelik Ve Cinsel İsteksizlik
İktidarsızlık, İmpotans, Sertleşme Bozukluğu
Bebek ve Cinsiyeti Kız mı,erkek mi? Hamilelik Gebelik Ve Cinsiyet Merağı, Ne Zaman Kaçıncı Hafta
Gebe kalma korkusu şehir efsaneleri
Genital Siğiller ,HPV Aşısı Ve Kanser
Miyomlarda yeni bir tedavi yöntemi resimleri youtube video vidyo görüntüleri görüntüsü izle
Anne karnında müzik, normal doğum videosu suda doğum video izle normal doğum görüntüleri
Suda doğum ,youtube video canlı görüntüleri, youtub vidyo görüntüsü ve canlı anı,nasıl nerede, kim
Doğumda, Sezeryanda ( Sezaryen , Sezaryan) Kordon Kanı ,sezeryan doğum videosu resimleri anı izle
Seasonale ,yeni korunma yöntemi , sezeryanla doğum resimleri fotoğrafları sezeryan doğum video izle
Vajina Estetiği Ve Cinsellik
 

Yakında e-jinekolog.com sitemizde
doğum, ameliyat youtube video
RESİMLERİ
FOTOĞRAFLARI
VİDEOLARI
GÖRÜNTÜLERİ

solmenu.jpg
anasayfa
Hafta Hafta Gebelik Gebeliğe Hazırlık
Gebelik
Gebelikte Beslenme
Doğum
Doğum Loğusalık ve Bebek
Aile Planlaması Yöntemleri
Genel Jinekoloji
Yumurtalık Kistleri
Rahim sorunları
Rahim ağzı sorunları
Hormon Bozuklukları
Hormon Bozuklukları Genital Enfensiyonlar Hormon Bozuklukları
Meme
Cinsel Sorular
Menepoz - Osteoporoz
Otomatik_Hesaplayicilar
   

! Yasal Uyarı !

www.kurtaj.info

www.genitalsigil.net

Google Plus +